您是否曾发现自己漫无目的地在社交媒体上滚动，或者只是无精打采地躺在床上？
那么，做一些有益的事情如何？
有很多方法可以让你回馈社会或发挥你的创造力，而无需花费数百美元或数个小时，并且在这个过程中还能获得乐趣。
一个很好的方法是举行烘焙义卖，并将钱捐给慈善机构。
您可以召集亲朋好友，比赛看谁卖得最多，或者把东西送给需要的人。
另一种提供帮助的方式是志愿服务。志愿服务每周只需一小时，而且有很多不同的选择，因此几乎可以保证您能找到自己感兴趣的活动！
如果没有什么能引起你的共鸣，那么制作一件手工艺品或参加一个有趣的比赛如何？
美国爱护动物协会（SPCA）有很多简单有趣的手工创意，您可以为自己的宠物制作，比如为狗制作绳索拔河玩具，为猫制作羽毛玩具。
另外，您还可以拍下它们玩耍的照片，参加爱护动物协会的摄影比赛--报名截止日期为 10 月 25 日，所以还有很多时间可以参加比赛，赢取可能的奖品。
有了这些选择，就没有借口不放下手机，去做一些有趣而有意义的事情了。
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