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星期一, 10 月 14, 2024

性与郊区》--霍莉解决友谊破裂问题

 

  • 与霍莉一起在奥克兰东部寻找爱与联系

有读者问

"我失去了一位挚友。她没有去世,只是决定不想再做我的朋友了。

"有时我想念她 有时我怨恨她这有什么难的?"

你的感受并不罕见。友谊的破裂和爱情的破裂一样伤人。

你以前的朋友有她疏远你的理由。无论这些理由对你来说是否公平,你现在能做的就是处理好自己的感受。

可能会出现几种情绪--被拒绝、被遗弃、内疚或愤怒,以及自然的悲伤和哀痛。

每当我们失去一段珍贵的感情时,都会有一段哀悼期,这是正常的。

这很健康(它证明我们失去的东西是有意义的),但感觉很可怕。

有时,这段哀悼期感觉会一直拖下去。试着记住,不会的。

在这种情绪过山车式的波动中,自我保健以及关注我们的价值观非常重要。

友谊的破裂和爱情的破裂一样伤人。图片提供

在最糟糕的时候,我们可能会说出不友善的话或做出不友善的行为,以报复对方 "让 "我们感觉不好--一旦我们有时间疗伤,我们可能就不会为自己的行为感到自豪了。

如果我们能承认自己的感受,而不指责他人,我们就能更好地恢复。

我们会康复吗?读者,当我想起失去的亲人时,我经常这样问自己。

我仍然没有 "忘掉 "我经历过的所有损失和背叛--但我已经从它们中成长起来了。

我现在更加意识到,爱情和友情是可以失去的,所以我在拥有它们的同时也要珍惜它们。

一些痛苦的回忆让我更加感激美好的回忆。

我认为,最重要的一课是学会不要对新的友谊或机会封闭自己,要相信它们会向我们走来。

当你感觉不那么生硬时,信心和勇敢的小举动--比如主动联系一位潜在的新朋友,安排喝杯咖啡--可以帮助你向前迈进。

电子邮件 holly@times.co.nz。

你的爱

荷莉

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