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星期五, 2 月 28, 2025

强化、恢复、茁壮成长植物学普拉提专家

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无论您是普拉提新手还是希望改进自己的技巧,巅峰普拉提和植物理疗中心都能为您提供入门评估,帮助您找到适合自己身体的方法。图片提供 Unsplash.com Dane Wetton

您想增强体力、从伤病中恢复,或预防未来的问题?

位于植物园的 Peak Pilates and Physiotherapy 提供由专家指导的课程,旨在帮助您更好地运动,感觉更强壮。

这里有训练有素的普拉提教练,您可以放心交给他们。

匹克普拉提和物理治疗中心专门从事康复和伤病预防,采用量身定制的动作来增强活动能力和核心稳定性。

无论你是普拉提新手,还是希望改进自己的技术,他们都会提供入门评估,帮助你找到适合自己身体的方法。

除了普拉提,他们在植物园的分店还提供物理治疗服务,包括骨盆底治疗,帮助客户重拾自信,改善整体健康。

普拉提是一种低冲击性的运动系统,重点在于强化肌肉、改善姿势、灵活性和整体身体意识。

它对健康的益处包括增强核心力量、提高柔韧性、改善姿势、增强平衡和协调能力、缓解压力、增强肌肉张力和耐力、康复和预防受伤以及改善呼吸。

练习普拉提还能增强身心联系,更好地控制体重。

虽然普拉提不像有氧运动那么激烈,但它有助于改善整体肌肉线条,从而有助于提高新陈代谢和控制体重。

向更健康、更平衡的身体迈出第一步。

无论您是运动新手还是经验丰富的运动员,普拉提都能为您的身心健康带来各种益处。

  • 参观 peakpilates.co.nz 预订您的入门课程。Peak Pilates and Physiotherapy(匹克普拉提和物理治疗中心)位于博斯伍德提拉考路(Ti Rakau Drive)318号。电话:09 274 6000,电子邮件:botany@peakpilates.co.nz。

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